He, super

Den ersten Schritt in ein fitteres Leben hast du gemacht.
Du bist da unt interessierst dich für die derzeit effektivste Trainingsform in der du in kurzer Zeit große Erfolge erzielen kannst.

Ein eigener Coach steht dir im Probetraining zur Seite und bringt dir in ca. 60Minuten das trainBlue EMS Konzept näher.

Es beinhaltet:

  • Erhebung deines aktuellen Gesundheitszustandes
  • Abklärung der Kontraindikationen
  • Kennenlernen des „Stromgefühls“
  • 15Minuten Einheit nach dem trainBlue EMS Konzept

Stärken und Schwächen des Körpers im Ist-Zustand werden analysiert, Ziele definiert und Wege dorthin skiziert. Während der Trainingszeit leitet dich der Coach durch verschiedene Übungen. Die Durchführung wird genau beobachet und das Bewegungsverhalten analysiert, sodass wir dir ein Feedback über den aktuellen Trainingszustand deines Körpers geben können.

Mitzubringen: 

  • Ein gut gefüllt er Tank. Bitte vorab ausreichend, mind. 1l, trinken und normal essen. Ein Training auf nüchternen Magen ist auf Grund der GEfahr einer Unterzuckerung nicht zu empfehlen.!
  • Motivation und gute Laune!

Trainingswäsche und Handtücher bekommst du vor Ort. Und wenn du willst steht natürlich auch eine Dusche zu deiner Verfügung.  

Danach stehen verschiedene Trainigsvarianten für dich zur Auswahl. Hast du dich entschieden bekommst du einen LogIn und buchst über den Athleten-Bereich selbstständig deine Einheiten.

 

Probetraining EMS

Für eine Terminvereinbarung nimm am Besten hier Kontakt mit uns auf.

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