GYMNASTICS

VORBEI ;( - Coming soon again - Bei Interesse: frag einfach mal an was geplant ist!

 

Gymnastic Skills stellen einen wichtigen Punkt in einem ausgeglichenen Trainingsplan dar. Eine stabile Mitte und Körperkontrolle sind die Hauptmerkmale um Skills wie Pull Up, Muscle Up und Handstand durchführen zu können. Doch oft sind diese schon optimal vorhanden aber es klappt trotzdem noch nicht so ganz? Dann gibt es viele Finessen in der Durchführung wobei eine gute Analyse des Ist-Zustandes unerlässlich ist und die Technik an diese adaptiert wird um das Ziel dann auch zu erreichen.
Beispiel Muscle Up: Haltung - Schwung - Kopf- Körperstellung - Pull and Push - Timing

Wo: Place to come
Wann: Date to come
Dauer: 3-4h
Teilnehmer: 10
Kosten:

Inhalte

  • Pull Up
  • Muscle Up
  • Handstand
  • Analyse deiner individuellen Stärken und Schwächen
  • Erklärung der einzelnen Skills und Durchführung der Übungen bis hin zum Erlernen des nächsten Levels in diesem Skill 
    Beispiel: Handstand aufschwingen (welche Variante passt für mich?) - Mitte finden - tapping - freier Handstand - vorwärts gehen - rückwärts gehen
  • cool down mit Faszientechniken und Dehnungen

AGB trainBlue Spezial

Anfrage Gymnastics Workshop

Bitte Name, Geb-Datum, E-Mail Adresse und Telefonnummer angeben.
Wird ein neuer Kurs ausgeschrieben geben wir dir sofort Bescheid.

- gymnastics? we love that skill! -

Bitte geben sie ihren Vornamen an
Bitte geben sie ihren Nachnamen an
Geben sie bitte eine gültige Email Adresse ein