Workshop "Strongman"

VORBEI ;( - Coming soon again - Bei Interesse: frag einfach mal an was geplant ist!

Be strong, work on!
Beim Strongman geht es darum mit Technik ungewöhnliche Gewichte zu heben, zu werfen, zu ziehen, zu schieben und was man nicht noch alles machen kann. Diese Geräte kommen im normalen Training nur sehr selten zum Einsatz. Hier und heute habt ihr die Gelegenheit unter den Augen von zwei ausgebildeten "Strongman"-Coaches diese Geräte kennenzulernen und euch auch gleich daran zu erproben. 

Wo: @ trainBlue Hall - Mühlfelderweg 30
Wann: Date to come
Dauer: ca. 4h
Teilnehmer: 10-12 Athleten
Kosten:

Inhalt: Jeweils Kennenlernen des Trainingsgerätes in Theorie und Praxis

  • Atlas Stone
  • Farmer Carry
  • Keg Clean&Press
  • Tire Flip
  • Yoke Carry
  • Sled push/pull
  • Axel Bar
  • Clean&Press
  • und den Abschluss findet ihr in einem netten "Strongman WOD"

AGB trainBlue Spezial

trainBlue Strongman Workshop am 8.12.2016

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