Workshop "Strongman"

Beim Strongman geht es darum mit Technik ungewöhnliche Gewichte zu heben, zu werfen, zu ziehen, zu schieben und was man nicht noch alles machen kann. Diese Geräte kommen im normalen Training nur sehr selten zum Einsatz. Hier habt ihr die  diese Geräte kennenzulernen und euch auch gleich daran zu erproben. Stunden voller Spass und Spannung stehen vor euch.

Wann:      lustig wars und kommt sicher bald wieder :)
Uhrzeit:  
Wo:          

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Inhalt:

  • Atlas Stone
  • Farmer Carry
  • Keg Clean&Press
  • Tire Flip
  • Yoke Carry
  • Sled push/pull
  • Axel Bar
  • Clean&Press
  • und den Abschluss findet ihr in einem netten "Strongman WOD"

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